Index tělesné hmotnosti (Body Mass Index, BMI) pomáhá lidem na základě jednoduchého vztahu mezi jejich hmotností a výškou určit, jaká by měla být jejich hmotnost. BMI je údaj vypočítaný z hmotnosti a výšky dané osoby a lékaři a další výživoví odborníci ho běžně používají ke stanovení podváhy, nadváhy a obezity u dospělých. Index BMI představuje u většiny lidí spolehlivý ukazatel tělesného tuku a slouží ke zjištění, zda daná osoba nepatří do hmotnostních kategorií, ve nichž existuje zvýšené riziko zdravotních potíží. Index BMI není zcela přesný. Pokud jste sportovec nebo máte hodně svalů (svaly váží více než tuk), můžete spadat podle indexu BMI do vyšší kategorie, i když máte správné množství tělesného tuku. Není také přesný u těhotných a kojících žen a lidí se slabším zdravím.
BMI kalkulačka je pouze jedním z vodítek pro posouzení vašeho celkového zdraví. Důležitý je také obvod pasu, množství tělesného tuku, krevní tlak, cholesterol, fyzická činnost, kuřáctví a dodržování zásad zdravé výživy.
Tato kalkulačka uvádí BMI a zařazení dané osoby do kategorií podle hmotnosti. Kalkulačku mohou používat dospělí ve věku od 20 let.
Chcete-li se dozvědět více o důležitosti zdravé výživy a fyzické aktivity při udržování zdravé hmotnosti, navštivte sekci Zdraví a životní styl (Health & Lifestyle) na těchto internetových stránkách.
Další informace o obezitě a nadváze najdete v části Obezita (Obesity) na těchto internetových stránkách, které patří pod sekci Léčebná výživa (Diet-related Diseases).
.jpg)
