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Tomaten: Was gibts Neues?

Wissenschaftler aus Großbritannien, die mit Kollegen aus Japan und Deutschland zusammen arbeiten, entwickelten Tomaten, die einen dreimal höheren ß-Carotionoidgehalt aufweisen, einem essenziellen Wirkstoff für die Gesundheit.

Carotinoide sind eine Gruppe von Pflanzenpigmenten, die für die gelben bis roten Farben von Obst, Gemüse und Blumen verantwortlich sind. Das zu dieser Gruppe gehörende ß-Carotin wird vom menschlichen Körper in Vitamin A umgewandelt. Ein Mangel an diesem wichtigen Nährstoff kann zu Herzkranzgefäßkrankheiten, manchen Krebsarten und Blindheit führen. Wissenschaftliche Untersuchungen gehen zudem davon aus, dass eine Steigerung der ß-Carotin-Aufnahme für das Immunsystem von Nutzen sein könnte. Möglicherweise reduziert es außerdem die durch das Sonnenlicht verursachten Hautschäden. UNICEF (United Nations Children Fund) schätzt, dass jährlich zwischen ein bis zwei Millionen Todesfälle von ein- bis vier-jährigen Kindern verhindert werden könnten, wenn sie mehr Vitamin A aufnehmen würden.

Tomaten und Tomatenprodukte (zum Beispiel Saft, Suppen, Saucen und Ketchup) stellen in unserer Nahrung eine Hauptquelle für Carotinoide dar. Tomaten beinhalten außerdem andere wichtige Stoffe wie beispielsweise Vitamin E, Vitamin C und Flavonoide. Fünf Portionen an Obst oder Gemüse werden täglich empfohlen. Die meisten Menschen konsumieren jedoch weit weniger.

Eine Möglichkeit, die Aufnahme von Carotinoiden über den Weg der Nahrung zu erhöhen, ist die Steigerung ihres Gehalts in Obst und Gemüse. Um dieses Ziel erreichen zu können muss man zuvor verstehen, wie die Pflanzen die Bildung und Anreicherung von Carotinoiden kontrollieren. Dabei bedient man sich der Biochemie, der Molekularbiologie und der Elektronenmikroskopie. Aufgrund der wirtschaft-lichen Nachfrage und der gesundheitsfördernderen Inhaltsstoffe der Tomate ist es ein wichtiges Ziel der Forschung, ihren Nährstoffgehalt zu erhöhen.

Professor Peter Bramley und seine Forschungsgruppe an der Royal Holloway Universität von London veränderten den Syntheseweg von Carotionoiden in Tomaten, indem sie ein Gen eines Bakteriums einsetzten. Das Gen wandelt die Verbindung Phytoen in Lycopin um, das die kräftige rote Farbe in Tomaten verursacht und bei der Produktion von ß-Carotinoid beteiligt ist. Die daraus hervorgegangenen Tomaten hatten einen bis zu 3,5 Mal höheren Gehalt an ß-Carotin. Die Veränderungen haben keinen Effekt auf das Wachstum der Pflanze oder ihre Entwicklung und bleiben in den nachfolgenden Generationen bestehen.

Die Wissenschaftler gehen bislang davon aus, dass die Erhöhung der Menge von ß-Carotin und anderen Carotinoiden in der Nahrung effektiver ist, als sie in Form von Pillen zu ergänzen, da die anderen Nährstoffe in der Nahrung synergistisch mit den Carotinoiden wirken. Es gibt zudem Hinweise darauf, dass verarbeitete und konservierte Tomaten und Tomatenprodukte gesündere Nährstoffquellen bieten als Tabletten, weil sie die Aufnahme von Carotinoiden im Darm verbessern.

Professoer Bramley betont, dass es momentan keine Pläne gibt, diese Tomaten zum Verkauf freizugeben. Bevor dies in Betracht gezogen wird, müssen die Prüfungen, welche die Unbedenklichkeit der Tomaten für den menschlichen Verzehr zeigen sollen, erfolgreich abgeschlossen werden.

FOOD TODAY 09/2000

Quelle: Das Europäische Informationszentrum für Lebensmittel

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Als Veganerin interessiert es mich, ob Ascorbinsäure meiner Eisen-Absorption tatsächlich helfen kann und somit vor Eisenmangel schützen würde, und was hat es wirklich mit Eiseninhibitoren in meiner Ernährung auf sich? Dürfen Diabetiker Hülsenfrüchte essen? Enthält Tee Antioxidantien? Enthalten Hülsenfrüchte viel Eisen? Enthalten Hülsenfrüchte Vitamine? Enthalten Vollmilch, teilentrahmte und entrahmte Milch gleichviel Kalzium? Haben alle Brotsorten die gleiche Nährwertzusammensetzung? Haben Obst und Gemüse die gleichen Ernährungsqualitäten in rohem wie in gekochtem Zustand? Hat der Zucker andere Eigenschaften außer dem süßen Geschmack? Hat Koffein auch positive Wirkungen? How is the consumer going to be informed about new foods? In welchen Lebensmitteln ist Eisen enthalten? Ist es „normal“ als Erwachsener Milch zu trinken? Ist es besser, während oder außerhalb der Mahlzeiten Wasser zu trinken? Ist es immer besser, Gemüse roh zu essen? Ist es schlecht, zwischen den Mahlzeiten zu essen? Ist es wahr, bzw. wie ist es erklärbar, dass Tomaten dass Risiko von Prostatakrebs reduzieren können? Ist es wahr, dass Sie nicht mehr als einen Lebensmitteltyp gleichzeitig verdauen können? Ist Koffein ein Risikofaktor für Osteoporose? Ist Milch ein vollwertiges Lebensmittel? Ist Schokolade eine Droge und kann sie zur Sucht führen? Kann ein Fruchtsaft eine Frucht ersetzen? Kann Fisch Fleisch ersetzen? Kann ich abnehmen, wenn ich Mahlzeiten auslasse? Kann ich bei einer Allergie gegen Tomaten bloß keine rohen Tomaten essen oder muss ich auch Tomatensoße vermeiden? Kann man für die Deckung seines Kalziumbedarfs vollkommen auf Milch und Milcherzeugnisse verzichten? Kann man grünen Tee mehr als ein Mal aufgießen? Kann man so viel Obst essen, wie man will? Kekse als Pausenmahlzeit? Machen Hülsenfrüchte dick? Macht es bei Kalziumtabletten, die zur Vorbeugung gegen Osteoporose eingenommen werden, einen Unterschied, welche Inhaltsstoffe (z.B. Kalziumcitrat, Kalziumcarbonat, Kalziumsulfat, Kalziumphosphat) darin enthalten sind und gibt es andere Mineralstoffe (z.B. der Sulfatgehalt in Mineralwasser), die die Aufnahme von Kalzium beeinflussen? Muss man eine "Erkältung wirklich füttern und ein Fieber verhungern lassen?" Sind gegarte Lebensmittel weniger nahrhaft als Rohe? Sind Kekse zu fett oder zu süß? Sind Konservierungsmittel schädlich? Sind ökologische Lebensmittel nährstoffhaltiger als konventionelle Lebensmittel? Sollte man Rotwein trinken, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen? Sollte man zum Frühstück lieber Brot, Frühstücksgebäck oder Getreideprodukte essen? Stimmt es, dass der fetteste Fisch immer noch magerer ist als das am wenigsten fette Fleisch? Stimmt es, dass eine zu proteinreiche Ernährung (Milcherzeugnisse eingeschlossen) zu einem Verlust des Knochenkalziums führt? Stören säurehaltige Lebensmittel, wie Orangen, das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper? Verursacht Zucker Diabetes? Wann isst man am besten Obst: zu Beginn einer Mahlzeit, am Ende oder außerhalb der Mahlzeiten? Warum ist es wichtig, Obst und Gemüse zu essen? Wie viel Obst und Gemüse sollte man pro Tag essen? Warum wird empfohlen, Hülsenfrüchte und Getreideprodukte zu kombinieren? Warum wird empfohlen, Kindern unter 2 Jahren keine Erdnüsse zu geben? Was bedeutet "Biotechnologie" und "genetische Modifikation"? Was bedeutet „in unverändertem Zustand“ und „gehärtet“? Was ist ein gemäßigter Alkoholkonsum? Was sind die nährwertspezifischen Unterschiede zwischen frischem Fisch, Fisch in Konserven, geräuchertem und oder tiefgefrorenem Fisch? Was sind die wichtigsten Fakten, die Eltern über die Ernährung von Kindern wissen sollten und welche Arten von Nährstoffmangel können der Gesundheit eines Kindes schaden? Welche Früchte enthalten am meisten Zucker? Welche am wenigsten? Welche Lebensmittel sind bei einer Kuhmilchproteinallergie erlaubt? Welche nährwertspezifischen Vorteile haben Trockenfrüchte? Welche Obst- und Gemüsearten enthalten die meisten Mineralstoffe? Welche Obst- und Gemüsearten enthalten die meisten Vitamine? Welche Vorteile haben Milchproteine? Welchen Wert hat Brot? Ist Brot ein vollwertiges Lebensmittel? Welcher Unterschied besteht zwischen Butter und Margarine in diätetischer Hinsicht? Werden die Mineralstoffe aus natürlichem Mineralwasser gut absorbiert? Wie hoch ist der Nährwert von Eiern? Wie ist es für transgene Pflanzen möglich, einen höheren Nährwert zu bieten? Wie lange es dauert von der Nahrungsaufnahme bis zum Stuhlgang? Wie viel Milchprodukte muss man zu sich nehmen, um seinen Kalziumbedarf zu decken? Wird der Bedarf für die Aufnahme von Milcherzeugnissen bzw. Kalzium in der westlichen Welt nicht überschätzt? Chinesen nehmen zum Beispiel keine Milchprodukte zu sich und haben dennoch keine Osteoporose. Woraus besteht Gelatine? Zucker = leere Kalorien?
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