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Che cos’è il bilancio energetico

Questo video illustra l’aspetto scientifico del bilancio energetico e il suo effetto nella nostra vita, offrendo consigli pratici: dei piccoli passi che si possono intraprendere nel proprio stile di vita per raggiungere un equilibrio sano!

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EUFIC's review on whole grains provides a thorough overview of effects of whole grains on our health and wellbeing. It shares the updated European definition, information on nutritional composition, health effects, recommendations, and innovations.

10 regole per una sana alimentazione

Mangia una grande varietà di cibi

Hai bisogno di più di 40 diversi nutrienti per mantenerti in buona salute e nessun alimento è in grado di fornirli tutti insieme. Oggi, con il grande assortimento di alimenti che abbiamo a disposizione, è facile mangiare una grande varietà di cibi sia che tu compri alimenti freschi da cucinare, sia che consumi piatti pronti o da asporto. Cerca di equilibrare le tue scelte nel corso della giornata! Se il tuo pranzo conteneva molti grassi, scegli una cena ipocalorica. Se a cena hai mangiato molta carne, il giorno successivo mangia del pesce.

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20 Years of EUFIC
In 2015, the European Food Information Council (EUFIC) celebrates 20 years of achievements as a balanced source of science-based information in the area of nutrition and health, food safety and quality, and consumer insights. For 20 years, EUFIC has helped consumers to be better informed when choosing a well-balanced, safe and healthful diet and lifestyle.
 
Il popolare libretto a quiz «10 regole per uno stile di vita sano per i ragazzi» di EUFIC è stato rinnovato!

I ragazzi possono rispondere alle domande sulla loro dieta e sul loro stile di vita apprendendo nel contempo alcuni suggerimenti per una corretta alimentazione. Seguire questi dieci consigli li aiuterà a restare in forma. È semplice come andare in bicicletta, una volta trovato l’equilibrio!

Le dieci regole e il libretto sono disponibili in 12 lingue. È possibile scaricare oppure ordinare copie multiple.
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New podcast: Highlights from the 20th European Congress on Obesity 2014

In May 2014, the 21st European Congress on Obesity (ECO), hosted by the European Association for the Study of Obesity (EASO), took place in Sofia, Bulgaria. Obesity is one of the fastest developing public health problems of our time and the congress provided an essential platform for discussion on the latest scientific developments in the field. The objectives of the ECO were: to provide an annual forum for the exchange of information about state of the art research in the field of obesity, to identify innovative preventive and treatment strategies to reduce the prevalence of obesity and its associated burden of diseases, and to bring together the experts in the field of obesity research and management. ECO gathers a wide range of audience from clinicians, scientists, health professionals, to opinion leaders and advocacy groups. EUFIC interviewed 10 renowned speakers at the conference, who summarised their work on the obesity problem.

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SU EUFIC
European Food Information Council (EUFIC) è un'organizzazione senza fini di lucro che fornisce informazioni scientificamente corrette sulla sicurezza e la qualità alimentare, la salute e la nutrizione, ai media, ai professionisti della salute e dell'alimentazione, agli educatori e agli opinion leader, in modo comprensibile per i consumatori.

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Data ultimo aggiornamento del sito 09/02/2016
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