Kann man Verdauungsbeschwerden vermeiden, wenn man nichts zu den Mahlzeiten trinkt?
Wasser zum Essen zu trinken sollte kein Problem sein. Wenn man zu Blähungen und Verdauungsproblemen neigt, sollte man besser auf Sprudel und andere kohlensäurehaltige Getränke zum Essen verzichten, da sie den Gasgehalt im Verdauungstrakt erhöhen. Ansonsten ist man am besten beraten, wenn man langsam isst und nicht mit vollem Mund spricht, um die Menge an geschluckter Luft zu reduzieren und Blähungen vorzubeugen.
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