Πώς ορίζεται η μέτρια πρόσληψη αλκοόλ;

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) θέτει ως μέτρια κατανάλωση αλκοόλ τα 2 ποτήρια την ημέρα για μια γυναίκα και τα 3 ποτήρια* για έναν άντρα (βάσει μεταβολικών διαφορών μεταξύ των 2 φύλων). Πέρα από αυτό το όριο, αυξάνει αρκετά ο κίνδυνος ασθενειών και συμπεριφοριστικών παθήσεων (πιο συγκεκριμένα, αυξάνει ο κίνδυνος για αυξημένα επίπεδα λιπιδίων αίματος και για υψηλή πίεση).

*Το μέσο ποτήρι κρασιού αντιστοιχεί σε 10 cl=10 g αλκοόλ

Πηγή: IFN