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IM RAMPENLICHT

Lebensmittel für jedes Alter

Hintergrundinformation

Ernährung von Erwachsenen

Tag für Tag werden wir mit Meldungen über Ernährung und Gesundheit und mit einem Übermaß scheinbarer Betroffenheit über Lebensstil und Ernährung überschüttet. Gesundes Essen und ein gesunder Lebensstil sind wichtig dafür, wie wir aussehen, wie wir uns fühlen und wie sehr wir uns unseres Lebens erfreuen können. Die rechtzeitige Entscheidung über unseren Lebensstil, die Auswahl von guten Nahrungsmitteln und regelmäßige Bewegung können uns helfen, das Beste aus unserem Leben zu machen. Frühzeitig die richtige Nahrungsauswahl zu treffen kann helfen, im Alter das Risiko von Krankheiten wie Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes, bestimmte Krebserkrankungen und Osteoporose zu vermeiden.

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Food Today

Lebensmittelauswahl und -vorlieben europäischer Jugendlicher

Die HELENA-Studie (Healthy Lifestyle in Europe by Nutrition in Adolescents) vermittelt neue Einblicke in die Ernährungsgewohnheiten und den Lebensstil junger Menschen in fünf Ländern und zeigt innerhalb Europas überraschende Gemeinsamkeiten sowie einige Hauptunterschiede.

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Ein gesunder Lebenswandel – Die Entwicklung einer europäischen Interventionsstrategie

Die IDEFICS-Studie (Identification and prevention of Dietary- and lifestyle-induced health EFfects In Children and infantS) ist eine kürzlich gestartete 5-jährige epidemiologische Studie, die an verschiedenen Zentren  europaweit durchgeführt und von der Europäischen Kommission finanziert wird. Diese Studie konzentriert sich auf Kinder im Alter von 2-10 Jahren und zielt auf ein besseres Verständnis der vielschichtigen Ursachen von Übergewicht und Fettleibigkeit im Kindesalter sowie auf die Prävention dieser Probleme und der daraus resultierenden Erkrankungen.

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Fettleibigkeit bei Kindern vorbeugen – das Umfeld prüfen (3/4)

Bislang haben wir im Rahmen dieser Artikelserie über die Kernbotschaften zur grundlegenden Prävention von Fettleibigkeit bei Kindern diskutiert und haben aufgezeigt, wie Alter, Geschlecht und ethnische Zugehörigkeit der jungen Zielgruppe das Ergebnis beeinflussen. Nun beleuchten wir den Einfluss des Umfelds auf den Erfolg eines Programms.

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Fettleibigkeit bei Kindern vorbeugen – prüfen, welche Initiative wirkt (2/4)

Programme zur Prävention von Übergewicht und Fettleibigkeit bei Kindern, die sich darauf konzentrieren, das Ernährungsverhalten zu ändern, die körperliche Aktivität zu steigern oder sitzende Tätigkeiten zu reduzieren, liefen etliche Jahre in Ländern auf der ganzen Welt. Viel versprechende Ergebnisse haben dabei nützliche Daten für die Entwicklung zukünftiger Initiativen geliefert. Dies ist der zweite Artikel einer Reihe, die die aktuelle Forschung zur Prävention von Fettleibigkeit bei Kindern diskutiert

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Es ist Zeit, die Fettleibigkeit bei Kindern anzugehen (1/4)

Da die Fettleibigkeits- und Übergewichtsrate bei europäischen Kindern zunehmend ansteigt, besteht die generelle Übereinkunft, dass vorbeugende Aktionen dringend nötig sind. Es wird jedoch immer noch viel darüber diskutiert, wann und wie eine Intervention eingesetzt und welche konkreten Maßnahmen genutzt werden sollen. Einige Überlegungen sind im Folgenden aufgeführt.

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Lebensmittelsicherheit und Senioren

Häufig wird es nicht beachtet: Mit dem Alter steigt die Empfänglichkeit für Lebensmittel-Krankheiten. Deshalb ist Lebensmittelsicherheit besonders wichtig für ältere Menschen.

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Männer, Ernährung und Gesundheit

Während sich Frauen mit Schwangerschaft und Osteoporose auseinandersetzen müssen, haben Männer ihre eigenen Gesundheitsprobleme. Im folgenden werden drei der gängigsten männlichen Probleme vorgestellt und Ernährungsratschläge gegeben, um sie zu vermeiden.

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Ernährung und die Gesundheit der Frauen

Bei vielen Frauen kann die Haushaltsführung, die Kindererziehung und die Pflege älterer Verwandte, ebenso wie die Arbeit außerhalb des Hauses, ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden beeinflussen. Eine gute Ernährung und ein gesunder Lebensstil, können die Gesundheit der Frauen während ihres ganzen Lebens erheblich fördern.

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Ein guter Start ins Leben

In jeder Phase unseres Lebens haben wir ganz spezielle Ernährungsbedürfnisse. Prof. Peter J. Aggett von der Lancashire Postgraduate School of Medicine and Health, der Univerität Central Lancashire, Großbritannien, betrachtet einen wichtigen Moment in unserem Leben: wenn wir anfangen unsere erste feste Nahrung zu essen.

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Für Essensgewohnheiten gilt: Wie die Mutter so die Tochter

Neue Forschungsergebnisse zeigen, welch entscheidende Rolle Mütter bei der Weitergabe vernünftiger Eßgewohnheiten an ihre Kinder, speziell an ihre Töchter, spielen.

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Leben heißt altern

Das Jahr 1999 wurde von den Vereinten Nationen zum Jahr der älteren Menschen erklärt. In diesem Zusammenhang lohnt es sich, die Ernährungsgewohnheiten der Älteren unter uns einmal genauer anzuschauen.

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Gesund alt werden

Wir wissen, daß die Erhöhung der Lebenserwartung in einer gesunden und ausreichenden Ernährung einerseits und in einer besseren Gesundheitsfürsorge andererseits ihre Ursachen hat. Die Achtzigjährigen stellen heutzutage die sich am schnellsten vergrößernde Bevölkerungsgruppe dar.

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Quelle: Das Europäische Informationszentrum für Lebensmittel

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