Tag für Tag werden wir mit Meldungen über Ernährung und Gesundheit und mit einem Übermaß scheinbarer Betroffenheit über Lebensstil und Ernährung überschüttet. Gesundes Essen und ein gesunder Lebensstil sind wichtig dafür, wie wir aussehen, wie wir uns fühlen und wie sehr wir uns unseres Lebens erfreuen können. Die rechtzeitige Entscheidung über unseren Lebensstil, die Auswahl von guten Nahrungsmitteln und regelmäßige Bewegung können uns helfen, das Beste aus unserem Leben zu machen. Frühzeitig die richtige Nahrungsauswahl zu treffen kann helfen, im Alter das Risiko von Krankheiten wie Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes, bestimmte Krebserkrankungen und Osteoporose zu vermeiden.
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