Kann ich abnehmen, wenn ich Mahlzeiten auslasse?
Untersuchungen haben gezeigt, daß das Auslassen ganzer Mahlzeiten zu einer Art Überkompensation mit insgesamt erhöhter Energiezufuhr bei der nächsten Mahlzeit führen kann. Das Ergebnis kann dementsprechend eine Gewichtszunahme statt -abnahme sein. Darüberhinaus versucht der Körper nach einer ausgelassenen Mahlzeit Energie zu sparen, indem er den Stoffwechsel reduziert und aufgenommene Nahrung überwiegend in Form von Fett speichert.
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