Ist es besser, während oder außerhalb der Mahlzeiten Wasser zu trinken?

Im Gegensatz zu einer häufig geäußerten Meinung besteht, wenn man nur außerhalb der Mahlzeiten trinkt, die Gefahr, eine nicht ausreichende Menge Flüssigkeit pro Tag zu sich zu nehmen. Es gilt die Gelegenheit der Mahlzeiten zu nützen, um zu trinken. Eine Aufnahme von 2 bis 3 Gläsern Wasser hat nie der Verdauung geschadet.

Quelle: IFN