Μπορώ να τρώω όσα φρούτα θέλω;

Προφανώς, πρέπει να είστε λογικοί. Αν φάτε μεγάλες ποσότητες φρούτων, θα αυξηθεί σημαντικά η πρόσληψη σακχάρων. Επίσης, αν τρώτε υπερβολικές ποσότητες από έναν τύπο τροφίμου, το πιθανότερο είναι ότι θα τρώτε μικρότερες ποσότητες από άλλα τρόφιμα που είναι εξίσου σημαντικά. Δύο με τρία φρούτα την ημέρα είναι ένας καλός μέσος όρος.

Πηγή: IFN