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¿Es verdad que se necesita comer menos en climas cálidos que en climas fríos?

A medida que la temperatura ambiente aumenta, nuestro apetito tiende a disminuir. Aunque tengamos menos hambre, el organismo sigue necesitando alimentos porque nos hace falta tanta energía para transpirar y mantener el cuerpo fresco, como para conservar el calor. Si constata que come menos, aunque el organismo no se resienta por perder algo de peso durante los meses estivales, al menos asegúrese de que los alimentos que ingiere siguen conteniendo una proporción óptima de nutrientes esenciales, como vitaminas y minerales, y de que bebe como mínimo dos litros de líquidos al día. MÁS PREGUNTAS