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Si tanto su madre como su abuela tienen sobrepeso, ¿quiere decir que usted también lo tendrá?

No se heredan las grasas, sólo una cierta tendencia a engordar. Las mujeres de su familia pueden tender a acumular grasa en los muslos y los hombres a echar barriga, pero si usted gana peso depende sobre todo del tipo de vida que lleva. Si el número de calorías que ingiere cada día coincide con el de las que quema, entonces no cogerá peso en ninguna parte de su cuerpo, independientemente de como sea la silueta de sus progenitores. Lo que sí suele suceder, sin embargo, es que heredemos los hábitos alimentarios de aquellos con quienes crecemos. Renuncie a esos hábitos, coma bien y lleve una vida más activa. No sólo tendrá mejor aspecto y se sentirá mejor, sino que estará creando nuevos patrones de conducta para sus hijos. MÁS PREGUNTAS