Quand manger les fruits : au début du repas, à la fin, ou en dehors des repas ?
L’essentiel est de manger 2 à 3 fruits par jour. Peu importe si c’est à la fin ou au début du repas, au petit-déjeuner ou au goûter, ou entre les repas. Quel que soit le moment, le fruit garde ses qualités nutritionnelles.
Source: IFN
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