Puis-je perdre du poids en sautant des repas ?
Les recherches montrent que sauter des repas peut en fait mener à une surcompensation et à une plus grande consommation de nourriture au repas suivant. Le résultat de ce phénomène peut être une prise et non une perte de poids. De plus, quand un repas n’est pas pris, le corps compense l’énergie perdue en gardant ce que vous avez déjà mangé et en ralentissant votre métabolisme.
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