Puis-je manger autant de fruits que je veux ?

Les fruits sont importants pour une alimentation saine car ils sont de bonnes sources de vitamines et minéraux et la plupart d’entre eux ont une faible teneur naturelle en graisses et calories. Ils représentent un bon en-cas entre les repas. Manger autant de fruits que vous le voulez n’est normalement pas du tout un problème. Les fruits faisant partie des aliments à effet laxatif, contenant des graines non traitées et des hydrates de carbone faiblement digérés, peuvent libérer de la constipation.