Prendre des pilules de régime ou d’amincissement pour perdre du poids ou pour éviter d’en prendre n’est généralement pas conseillé. Il en existe de nombreux types et elles fonctionnent prétendument de différentes façons (par exemple, certaines sont censées couper l’appétit, d’autres prétendent changer le métabolisme ou bloquer la prise de poids par le corps,...). En fait, beaucoup de pilules de régime ont été retirées du marché à cause de leurs possibles effets secondaires et complications dangereuses ou simplement parce qu’elles ne fonctionnaient pas.

 

Même pour une courte période comme les vacances, ce n’est pas une bonne idée d’utiliser des pilules de régime. Le meilleur moyen et de loin le plus sain de contrôler votre poids est par une alimentation saine et de l’exercice.

 

Pour les vacances, voici quelques conseils simples pour vous aider sans perdre le plaisir de manger :