Quand la température extérieure augmente, votre appétit peut diminuer. Même si vous n’avez pas faim, vous avez toujours besoin de manger car vous avez besoin d’autant d’énergie pour transpirer et rester au frais que pour rester au chaud. Si vous mangez moins et que votre santé ne souffre pas de perte de poids pendant les mois d’été, alors soyez assurés que vous recevez encore la quantité complète d’éléments nutritifs essentiels comme les vitamines et minéraux compris dans l’alimentation que vous mangez et que vous buvez au moins 2 litres de liquides par jour.