Portálunk oldalai megfelelnek az egészségügyi információk megbízhatóságát és hitelességét garantáló HONcode előírásainak. Ezt:
itt ellenőrizheti.

YouTube

Öszzetett keresés

OTTHON - Étrendfüggő Betegségek

Csontritkulás

Food Today

Erős Csontok egy Erős Jövőért

A fiatalok életmódjuk megválasztásával ellensúlyozhatják annak esélyét, hogy életük későbbi szakaszában csontritkulásban szenvedjenek. Nem titok ezzel kapcsolatban - minél több kalcium halmozódik fel fiatal korban, idősebb korra annál több lesz belőle a csontokban. Az étrend egy jelentős tényező.

A D-vitamin fényes jövője

Európában a D-vitamin mostanában azzal került a híradások élire, hogy rávilágítottak az elegendő bevitelt biztosító intézkedések szükségességére. Ám, miképp lehet ezt elérni? Vajon a megfelelő táplálkozás és a napsütés elegendő, vagy szükségünk van egy kis extra segítségre?

Táplálkozás és az idősödő populáció - a D vitamin és szerepe a csontegészségben

Az idős emberek aránya jelenleg 20% Európában, és 2020-ra várhatóan 25%-ra emelkedik. A legdrámaibb demográfiai változások a legidősebb korosztálynál (80 év és afelettiek) jelentkeznek. Számos tényező, közöttük a táplálkozás is, a várható élettartam növekedéséhez vezet. Ez a globális fenomenon megújult érdeklődést váltott ki a kutatókból, döntéshozókból, illetve az iparból az öregedési folyamatot illetően.

A sportoló gyermek speciális táplálkozási igényei

A gyerekeknek számos egészségi előnye származik abból, ha fizikailag aktívak. Mindazonáltal, a gyermek- és serdülőkor alatti gyors növekedési időszak során figyelembe kell venni, hogy tápanyagszüségletük eltérhet a felnőttekétől.

Miként előzzük meg a gyerekkori elhízást – hírek az IDEFICS kutatásról

Az elegendő zöldterülettel, sportlétesítménnyel és játszótérrel bíró környezet létrehozása, egyszerű eszközök lehetnek a gyermekek mozgásra való ösztönzésére a körükben előforduló elhízással szembeni harc érdekében. Egyúttal a szülőknek meg kell bizonyosodniuk arról, hogy gyermekük elegendő éjszakai alváshoz jut. Ezek az Európai Bizottság által finanszírozott IDEFICS (Táplálkozás és Életmód Indukálta Hatások Meghatározása és megelőzése Gyermekeknél és csecsemőknél) projekt legutóbbi eredményei.

Az étrendünkben található cukrok

A túlsúly és az elhízás növekvő európai előfordulásának tekintetében egyes szénhidrátok, mint például a cukor szerepe gyakran vitatott téma. Következzen néhány tény a szénhidrátok, az étrendünkben található cukrok és a cukor szerepéről.