La frutta può essere consumata a volontà?

Non bisogna esagerare: mangiando "chili" di frutta, l’apporto di zuccheri (e quindi di calorie) non sarà trascurabile. Inoltre, il consumo eccessivo di un tipo di alimenti comporta spesso un minor consumo di altri alimenti altrettanto necessari. Due o tre frutti al giorno rappresentano una buona media!

Fonte: IFN