
|
Błonnik pokarmowy |
 |
Produkty zbożowe z pełnego przemiału są ważnym źródłem składników odżywczych oraz związków roślinnych o działaniu ochronnym, których należne spożycie jest zagrożone w państwach europejskich. Zwiększenie dostępności i różnorodności smacznych produktów pełnoziarnistych oraz zachęcanie do zwiększenia ich spożycia może przynieść istotne korzyści dla zdrowia publicznego. |
PRZECZYTAJ WIĘCEJ INFORMACJI
 |
Chociaż błonnik pokarmowy nie jest w ścisłym tego słowa znaczeniu „składnikiem odżywczym”, to jednak jest ważnym elementem naszego sposobu żywienia. Jego znaczenie wynika z faktu, iż przechodzi przez przewód pokarmowy nie podlegając wchłanianiu. |
PRZECZYTAJ WIĘCEJ INFORMACJI
 |
Produkty zbożowe pełnoziarniste, takie jak brązowy ryż, pszenica z pełnego przemiału, pełnoziarnisty owies i żyto, nie tylko świetnie smakują, ale dostarczają również korzyści zdrowotnych, takich jak zmniejszenie ryzyka choroby niedokrwiennej serca i niektórych chorób nowotworowych. |
PRZECZYTAJ WIĘCEJ INFORMACJI
.jpg)
Źródło: Europejska Rada Informacji o Żywności