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The European
Food Information Council
Ihr Führer zum Thema Lebensmittelsicherheit & -qualität,
für eine gesunde und ausgewogene Ernährung und ein gesundes Leben.
A combination of lower calorie intake and exercise may have additional benefits to reduce diabetes risk      EFSA opinion on acrylamide       EFSA opinion on the safety of caffeine      “Eating addiction”, rather than “food addiction”, better captures addictive-like eating behaviour      Increased diversity of food in the first year of life may help protect against allergies      ‘Eurobarometer’ survey highlights the challenges of getting Europeans active      Strategies to mitigate meat consumption should take consumer dietary choices into account      Prof. Grunert presents EUFIC consumer study at Green Week: price and nutritional value come first, while sustainability awareness could influence food choice in the future      Managing the risk posed by the unintended presence of allergens in food products      Portion sizes: The amounts kids consume could be related to the amounts parents serve themselves      Researchers identify key personalised-nutrition business models and factors to attract and keep consumers      Understanding and concern for sustainability don't translate into action on food choices      Practical classes more effective than theory classes in teaching food safety risks to children      Does wheat make us fat and sick?      EFSA conclude aspartame and its breakdown products are safe for human consumption at current intake levels       When nutrition labels increase our food consumption      Assessment of the risk to humans posed by exposure to low levels of chemicals      
Energy Balance Explained
This video explains the science behind energy balance and how it affects you. It provides practical tips – small steps that you can incorporate in your lifestyle to reach a healthy balance!
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EUFIC's review on whole grains provides a thorough overview of effects of whole grains on our health and wellbeing. It shares the updated European definition, information on nutritional composition, health effects, recommendations, and innovations.

10 Tipps für gesunde Ernährung

Stille Deinen Durst! Trinke reichlich!

Wusstest Du, dass mehr als die Hälfte Deines Körpers aus Wasser besteht? So wie Du jeden Tag alle für den Körper notwendigen Nährstoffe essen musst, wenn Du gesund bleiben willst, solltest Du mindestens 5 große Gläser Flüssigkeit täglich zu Dir nehmen. Das ist besonders wichtig, wenn es draußen warm ist oder wenn Du Dich viel bewegt hast. Dann musst Du sogar noch mehr trinken, um nicht auszutrocknen. Im Allgemeinen - aber nicht immer - sagt Dir Dein Körper schon, wenn er Flüssigkeit benötigt, dann bist Du nämlich durstig. Leitungswasser ist o.k., aber auch Tafel- oder Mineralwasser, Fruchtsäfte, Tee, Erfrischungsgetränke, Milch usw. sind gut.

20 Years of EUFIC
In 2015, the European Food Information Council (EUFIC) celebrates 20 years of achievements as a balanced source of science-based information in the area of nutrition and health, food safety and quality, and consumer insights. For 20 years, EUFIC has helped consumers to be better informed when choosing a well-balanced, safe and healthful diet and lifestyle.
EUFICs populäre Quiz-Broschüre „10 Tipps für einen gesunden Lebensstil für Kinder“ wurde neu entworfen!

Die Kinder können Fragen bezüglich ihrer Ernährung und ihres Lebensstils beantworten und gleichzeitig viel über Gesundheit lernen. Wenn sie diese 10 Tipps befolgen, wird ihnen das dabei helfen fit und gesund zu bleiben. Es ist so einfach wie Fahrrad fahren, sobald man einmal verstanden hat, wie man das Gleichgewicht halten muss!

Die 10 Tipps und die Broschüre in 12 Sprachen. Sie können das Büchlein herunterladen und zu Hause ausdrucken. Oder Sie schicken eine E-Mail an publications@eufic.org um professionell gedruckte Kopien zu bestellen (1 € pro Kopie + MwSt, Lieferung inklusive).
Eufic Steckbrief
Kinder und Jugendliche
New podcast: Highlights from the 20th European Congress on Obesity 2014

In May 2014, the 21st European Congress on Obesity (ECO), hosted by the European Association for the Study of Obesity (EASO), took place in Sofia, Bulgaria. Obesity is one of the fastest developing public health problems of our time and the congress provided an essential platform for discussion on the latest scientific developments in the field. The objectives of the ECO were: to provide an annual forum for the exchange of information about state of the art research in the field of obesity, to identify innovative preventive and treatment strategies to reduce the prevalence of obesity and its associated burden of diseases, and to bring together the experts in the field of obesity research and management. ECO gathers a wide range of audience from clinicians, scientists, health professionals, to opinion leaders and advocacy groups. EUFIC interviewed 10 renowned speakers at the conference, who summarised their work on the obesity problem.

Das Beste aus EUFIC machen

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Nächster Tipp
Sugars in our diet - Science supports enjoyment in moderation

Sugars, a type of carbohydrate, have been making media headlines repeatedly over the last years. Most strikingly, the debate tends to be based on gut feelings rather than solid science, often missing out on key studies and reviews. However, for policy makers to make informed decisions about sugar consumption in relation to health, they require a well-balanced reflection of the current scientific evidence. In this context, the European Food Safety Authority in its 2010 scientific opinion on dietary carbohydrates concluded that current data do not allow setting an upper limit for (added) sugar intake in relation to body weight, dental health and certain adverse metabolic effects.

Sugar is a common and important part of our diet and provides an essential fuel for our bodies. In fact, the brain and the red blood cells need glucose as an energy source since they cannot use fat, protein, or other forms of energy for this purpose. Sugar also makes our diet more palatable by adding sweetness to a large range of foods. As with any nutrient, excess consumption can have a negative health impact. Therefore, sugar should be eaten in moderation. Furthermore, an overall healthy lifestyle encompasses regular physical activity alongside a balanced diet.

To better understand sugars and their impact on health, EUFIC provides a range of information materials that cover many of the sugar-related topics and give an overview of the most recent scientific developments in the field.


EUFIC, das Europäische Informationszentrum für Lebensmittel, ist eine gemeinnützige Organisation, die den Medien, Gesundheits- und Ernährungsfachleuten, Erziehern und meinungsbildenden Einrichtungen wissenschaftlich fundierte Informationen über Nahrungsmittelsicherheit und -qualität sowie Gesundheit und Ernährung auf eine für Konsumenten verständliche Weise liefert.

Letzte Aktualisierung der Website: 26/08/2015
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