Physical activity

Physical activity

Physical activity is defined as any bodily movement, produced by skeletal muscles, that requires energy. The contribution of physical activity to good health and quality of life has been known for centuries. It is a health promotion priority interlinking with weight management and can have both a preventive and therapeutic effect across several diseases and conditions.


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Körperliche Aktivität und Gesundheit

23 July 2015

Regelmäßige körperliche Aktivität ist für einen gesunden Körper und Geist wichtig. Leider treiben viele von uns nicht so viel Sport wie empfohlen, um von dieser positiven Wirkung profitieren zu können.


Was hemmt bei Jugendlichen den Spaß an sportlichen Aktivitäten?

12 November 2012

Sport ist sowohl für die physische als auch die geistige Gesundheit förderlich. Obwohl innerhalb und außerhalb der Schule ausreichend Möglichkeiten angeboten werden, nehmen viele Heranwachsende nicht an regelmäßigen sportlichen Aktivitäten teil...


Weniger sitzen im Leben

06 July 2012

Wir wissen, dass es uns gut tut, körperlich aktiv zu sein. Muskeln, Herz und Lunge werden trainiert, wir fühlen uns besser, und das Krankheitsrisiko sinkt...


Körperliche Aktivität und Sicherheitsbedenken

31 May 2009

Körperliche Aktivität ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden, ausgewogenen Lebensweise. Sie hilft uns, unser Gewicht zu halten, ist gut für die Gesundheit von Knochen und Muskulatur, trägt zum psychischen...