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Physical activity

Physical activity

Physical activity is defined as any bodily movement, produced by skeletal muscles, that requires energy. The contribution of physical activity to good health and quality of life has been known for centuries. It is a health promotion priority interlinking with weight management and can have both a preventive and therapeutic effect across several diseases and conditions.


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Förderung der körperlichen Aktivität in den EU-Ländern: Wo stehen wir?

18 May 2018

Sind europäische Länder aktiv genug? Die Weltgesundheitsorganisation bewertet die Umsetzung von Politikmaßnahmen zur körperlichen Aktivität in den 28 EU-Ländern.


Körperliche Aktivität: sind Sie ein Sonntagssportler?

22 February 2017

Die gesundheitlichen Vorteile der körperlichen Aktivität sind schwer zu ignorieren. Gemäß der Empfehlungen über körperliche Aktivität sollte man ein- oder zweimal pro Woche trainieren. Aber reicht das?


Tipps für einen gesünderen Lebensstil (Video)

26 January 2017

Jeder von uns kann sein Verhalten in Richtung eines gesünderen Lebensstils verändern! Sehen Sie sich die folgenden Tipps an, und wählen Sie diejenigen, die für Sie am besten sind.


Körperliche Aktivität und Gesundheit

23 July 2015

Regelmäßige körperliche Aktivität ist für einen gesunden Körper und Geist wichtig. Leider treiben viele von uns nicht so viel Sport wie empfohlen, um von dieser positiven Wirkung profitieren zu können.


Was hemmt bei Jugendlichen den Spaß an sportlichen Aktivitäten?

12 November 2012

Sport ist sowohl für die physische als auch die geistige Gesundheit förderlich. Obwohl innerhalb und außerhalb der Schule ausreichend Möglichkeiten angeboten werden, nehmen viele Heranwachsende nicht an regelmäßigen sportlichen Aktivitäten teil...


Weniger sitzen im Leben

06 July 2012

Wir wissen, dass es uns gut tut, körperlich aktiv zu sein. Muskeln, Herz und Lunge werden trainiert, wir fühlen uns besser, und das Krankheitsrisiko sinkt...


Körperliche Aktivität und Sicherheitsbedenken

31 May 2009

Körperliche Aktivität ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden, ausgewogenen Lebensweise. Sie hilft uns, unser Gewicht zu halten, ist gut für die Gesundheit von Knochen und Muskulatur, trägt zum psychischen...