Behaviour change

Behaviour change

Our behaviour is the product of our individual or collective actions. The key to improving health lies on our ability to change harmful behaviours. The continuing obesity epidemic, malnutrition, and very low levels of physical activity in various sectors of the population show a need for better understanding of how best to promote long-term behaviour change.

Changing our habits towards a healthier lifestyle can be done using simple steps. Make the healthy way the easy way! Change affects everyone differently, so do what works best for you. Start your behaviour change today!


10 Tipps für eine gesunde Lebensweise für Erwachsene

07 June 2017

Kleine Veränderungen sind das Geheimnis für eine gesunde Lebensweise. Diese 10 leicht nachzuvollziehenden Tipps werden Ihnen helfen, sich gesünder zu ernähren und im Alltag aktiver zu werden.


Stress und Nahrungsaufnahme

02 February 2015

Manche Menschen essen als Reaktion auf Stress weniger, manche mehr. Innovative Methoden im Umgang mit stressbezogenem Essverhalten können zur Gewichtskontrolle beitragen...


Motivation zur Verhaltensänderung

01 July 2014

Verhalten ist ein entscheidender Faktor für die Gesundheit der Menschen. Diese Übersicht präsentiert Ansätze zur Verhaltensänderung und hebt deren Wirksamkeit hervor.


Schichtarbeit: Auswirkungen auf Gesundheit und Ernährung

09 May 2012

Moderne Lebensweisen und die heutige Arbeitswelt, insbesondere die Schichtarbeit, haben den täglichen Lebensrhythmus verändert. 


Regelmäßig frühstücken – gesund nicht nur für Kinder

03 May 2010

Das Frühstück liefert Energie und Nährstoffe für einen guten Start in den Tag. Regelmäßiges Frühstücken kann nicht nur die Nährstoffversorgung des Organismus verbessern...


Warum wir essen, was wir essen: Hürden beim Ändern von Ernährung und Lebensstil

03 August 2004

Man könnte zu dem Schluss kommen, dass die vielen Einflussfaktoren unseres Essverhaltens zahlreiche Möglichkeiten bieten, in unsere Essenswahl einzugreifen und sie zu verbessern.