Verhaltensänderung

Unser Verhalten ist das Produkt unseres individuellen oder kollektiven Handelns. Der Schlüssel zur Verbesserung der Gesundheit liegt in unserer Fähigkeit, schädliche Verhaltensweisen zu ändern. Die anhaltende Adipositas-Epidemie, Mangelernährung und die sehr geringe körperliche Aktivität in verschiedenen Bevölkerungsgruppen zeigen, dass ein besseres Verständnis dafür erforderlich ist, wie langfristige Verhaltensänderungen am besten gefördert werden können.

Die Änderung unserer Gewohnheiten in Richtung eines gesünderen Lebensstils kann mit einfachen Schritten erfolgen. Der gesunde Weg soll zum einfachen Weg werden! Veränderungen wirken sich auf alle Menschen unterschiedlich aus. Tue also, was für dich am besten funktioniert. Fange noch heute mit deiner Verhaltensänderung an!