Στάδια ζωής

Στάδια ζωής

Οι διατροφικές απαιτήσεις διαφέρουν ανάλογα με παράγοντες όπως το φύλο, η ηλικία, το ύψος, το βάρος και τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας. Παραδείγματος χάριν, τα βρέφη και τα παιδιά αναπτύσσονται με ταχείς ρυθμούς, ενώ ο μεταβολισμός επιβραδύνεται όσο μεγαλώνουμε. Αυτό επηρεάζει την ποσότητα τροφίμων που πρέπει να καταναλώνετε, καθώς και την ιδανική σύνθεση της διατροφής σας.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις διατροφικές ανάγκες και τους κινδύνους για την υγεία που συσχετίζονται με κάθε ηλικιακή ομάδα.


Children & Adolescents

View All

Elderly

View All

Infants

View All

Pregnancy

View All