For us all

Εμπόδια στη συμμετοχή και την απόλαυση της σωματικής δραστηριότητας για τους εφήβους

12 November 2012

Η σωματική δραστηριότητα είναι ευεργετική όχι μόνο για τη σωματική αλλά και για την πνευματική υγεία...


Μια ζωή λιγότερο καθιστική

06 July 2012

Γνωρίζουμε ότι το να είμαστε σωματικά δραστήριοι είναι καλό...


Η σωματική δραστηριότητα και ανησυχίες για την ασφάλεια

31 May 2009

Η σωματική δραστηριότητα είναι μέρος ενός υγιούς και ισορροπημένου τρόπου ζωής, καθώς βοηθά τα άτομα να διατηρήσουν ένα σωστό βάρος ∙ είναι ευεργετική για την υγεία των μυών και των οστών, συμβάλλει στην ψυχική ευεξία και μειώνει τον κίνδυνο για ορισμένες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων, του καρκίνου και του σακχαρώδους διαβήτη. Ωστόσο, είναι σημαντικό να έχουμε επίγνωση ζητημάτων που άπτονται της ασφάλειας κατά τη συμμετοχή σε διάφορα είδη σωματικής δραστηριότητας.