Physical activity

Physical activity

Physical activity is defined as any bodily movement, produced by skeletal muscles, that requires energy. The contribution of physical activity to good health and quality of life has been known for centuries. It is a health promotion priority interlinking with weight management and can have both a preventive and therapeutic effect across several diseases and conditions.


For us all

For health professionals

Actividad física y salud

23 July 2015

Practicar una actividad física regularmente es fundamental para tener un cuerpo y una mente saludables. Lamentablemente, pocas personas cumplen con la cantidad de ejercicio recomendada para disfrutar de dichas ventajas.


Barreras de los adolescentes para realizar actividad física

12 November 2012

El ejercicio físico (o «actividad física») resulta beneficioso para la salud física y mental. Muchos adolescentes no realizan ejercicio físico con regularidad pese a las oportunidades que tienen de practicarlo tanto fuera como en el ámbito escolar...


Una vida menos sedentaria

06 July 2012

Todos sabemos que resulta beneficioso mantenerse físicamente activo, ya que el ejercicio físico hace que nuestros músculos, corazón y pulmones trabajen, nos ayuda a sentirnos mejor y reduce el riesgo de padecer enfermedades...


La actividad física y la seguridad

31 May 2009

La actividad física es parte de un estilo de vida saludable y equilibrado ya que contribuye a que las personas mantengan un peso saludable, es beneficiosa para la salud de huesos y músculos, contribuye al bienestar...