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Physical activity

Physical activity

Physical activity is defined as any bodily movement, produced by skeletal muscles, that requires energy. The contribution of physical activity to good health and quality of life has been known for centuries. It is a health promotion priority interlinking with weight management and can have both a preventive and therapeutic effect across several diseases and conditions.


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Promover la actividad física en los países de la UE: ¿dónde nos encontramos?

18 May 2018

¿Los países europeos son suficientemente activos? La Organización Mundial de la Salud evalúa la implementación de políticas de actividad física en los 28 países de la UE.


Actividad física: ¿eres un guerrero del fin de semana?

22 February 2017

Los beneficios de la actividad física para la salud son difíciles de ignorar. Pero, ¿está cumpliendo suficientemente con las recomendaciones semanales de actividad física con una o dos sesiones?


Consejos para un estilo de vida más saludable (Vídeo)

26 January 2017

¡Cambiar el comportamiento hacia un estilo de vida más saludable es algo que todos podemos hacer! Echa un vistazo a estos consejos y utiliza lo que mejor te funcione.


Actividad física y salud

23 July 2015

Practicar una actividad física regularmente es fundamental para tener un cuerpo y una mente saludables. Lamentablemente, pocas personas cumplen con la cantidad de ejercicio recomendada para disfrutar de dichas ventajas.


Barreras de los adolescentes para realizar actividad física

12 November 2012

El ejercicio físico (o «actividad física») resulta beneficioso para la salud física y mental. Muchos adolescentes no realizan ejercicio físico con regularidad pese a las oportunidades que tienen de practicarlo tanto fuera como en el ámbito escolar...


Una vida menos sedentaria

06 July 2012

Todos sabemos que resulta beneficioso mantenerse físicamente activo, ya que el ejercicio físico hace que nuestros músculos, corazón y pulmones trabajen, nos ayuda a sentirnos mejor y reduce el riesgo de padecer enfermedades...


La actividad física y la seguridad

31 May 2009

La actividad física es parte de un estilo de vida saludable y equilibrado ya que contribuye a que las personas mantengan un peso saludable, es beneficiosa para la salud de huesos y músculos, contribuye al bienestar...