Portion information

Portion information

In a climate of overweight and obesity, the amount we eat or drink is just as important as what is eaten. There are increasing concerns that larger portion sizes may encourage over-eating. Furthermore, there appears to be confusion about how much of a product should be eaten and the recommended daily portion size of many common foods. Portion information is often included on food and drink labels but little is known about how we interpret and use this information.


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Cómo medir el tamaño de las porciones con las manos (infografía)

01 April 2019

Saber la cantidad de un alimento que debería comer puede ser difícil. Esta infografía muestra cómo usar sus manos para medir el tamaño correcto de las porciones.


¿Qué necesita saber de los tamaños de las porciones? – Preguntas y respuestas

27 September 2018

Comer porciones adecuadas es igual de importante que comer alimentos correctos. Esta sección de preguntas y respuestas explica los tamaños de las porciones y sugiere cómo elegirlas y controlarlas con el objetivo de comer más sano y evitar comer de forma insuficiente o comer en exceso.