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Dietary guidelines

Dietary guidelines

On food labels the term Guideline Daily Amounts and GDA’s may be stated, but what do they mean? Guideline Daily Amounts are a guide to the total amount of energy and nutrients that a typical healthy adult should be eating in a day. Energy and the four most important nutrients that may cause risk of disease are the main focus GDA’S listed. These useful GDA’s help people to make informed choices to contribute to achieving an overall balanced diet.


For us all

Cómo medir el tamaño de las porciones con las manos (infografía)

01 April 2019

Saber la cantidad de un alimento que debería comer puede ser difícil. Esta infografía muestra cómo usar sus manos para medir el tamaño correcto de las porciones.


Salud en Europa, una actualización

06 March 2013

A pesar de algunas disparidades, en las últimas décadas se ha logrado una gran mejoría de la salud de los europeos. En un contexto económico cambiante, es especialmente importante que...


Vegetarianismo: Aspectos nutricionales a tener en cuenta cuando te planteas ser vegetariano

10 March 2011

Muchas personas optan por excluir la carne y otros productos animales de su dieta por una variedad de razones y en diverso grado. Para asegurar una adecuada ingesta de nutrientes es necesaria una cuidadosa planificación.


En qué consisten las Cantidades Diarias Orientativas

04 October 2007

La industria de la alimentación, la bebida y el comercio minorista proporciona voluntariamente estos valores para poner en contexto los contenidos de energía y nutrientes de los alimentos y las bebidas. Al ofrecer esta información a los consumidores, se pretende que éstos mejoren su comprensión sobre la contribución de cada producto al logro de una dieta equilibrada.


Nutrición en adultos

03 March 2006

Comer sano y llevar un estilo de vida saludable no sólo es importante para nuestro aspecto, sino también para sentirnos bien y poder disfrutar de la vida.