Physical activity

Physical activity

Physical activity is defined as any bodily movement, produced by skeletal muscles, that requires energy. The contribution of physical activity to good health and quality of life has been known for centuries. It is a health promotion priority interlinking with weight management and can have both a preventive and therapeutic effect across several diseases and conditions.


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Activité physique et santé

23 July 2015

Une activité physique régulière est essentielle pour la santé du corps et de l’esprit. Malheureusement, beaucoup d’entre nous n’atteignent pas le niveau d’activité physique recommandé pour bénéficier de ces avantages.


Quels obstacles empêchent les adolescents de pratiquer une activité physique et d’en tirer plaisir?

12 November 2012

L’activité physique est bénéfique pour la santé physique et mentale. Malgré les occasions qui s’offrent à eux à l’école et à l’extérieur, nombreux sont les adolescents qui ne pratiquent aucune activité physique régulière...


Une vie moins sédentaire

06 July 2012

Nous savons que l’activité physique est bonne pour notre santé. Elle fait fonctionner nos muscles, notre cœur, nos poumons, nous aide à nous sentir mieux et réduit le risque de maladie...


Activité physique et sécurité

31 May 2009

L’activité physique fait partie d’une bonne hygiène de vie et permet de garder un poids santé ; elle est bénéfique pour la santé des os et des muscles tout comme pour le bien-être psychologique ; elle réduit le...