Behaviour change

Behaviour change

Our behaviour is the product of our individual or collective actions. The key to improving health lies on our ability to change harmful behaviours. The continuing obesity epidemic, malnutrition, and very low levels of physical activity in various sectors of the population show a need for better understanding of how best to promote long-term behaviour change.

Changing our habits towards a healthier lifestyle can be done using simple steps. Make the healthy way the easy way! Change affects everyone differently, so do what works best for you. Start your behaviour change today!


10 conseils aux adultes pour un mode de vie sain

07 June 2017

Le secret d’un mode de vie sain est de faire de petits changements. Ces 10 conseils faciles à suivre et fondés sur des éléments probants vous aideront à manger mieux et à être plus actif au quotidien.


Stress et consommation alimentaire

02 February 2015

Certaines personnes mangent moins et d’autres mangent davantage que d’ordinaire en réponse à un stress. Des méthodes innovantes permettant de répondre aux comportements alimentaires liés au...


Motiver le changement des comportements

01 July 2014

Le comportement est un déterminant clé de la santé des personnes. Cette revue présente des approches de changement de comportement et souligne les preuves de leur efficacité.


Travail posté : conséquences pour la santé et la nutrition

09 May 2012

Les modes de vie modernes, notamment le travail posté, ont modifié les rythmes de vie quotidiens. Mais à quel prix pour la santé ? Quelles mesures préventives les employeurs...


Le petit déjeuner – une bonne habitude pour toute la vie

03 May 2010

Le petit déjeuner apporte l’énergie et les nutriments nécessaires pour bien débuter la journée. La prise régulière d’un petit déjeuner est associée à une amélioration des apports nutritionnels...


Pourquoi nous consommons un aliment plutôt qu’un autre: les obstacles au changement de régime alimentaire et de mode de vie

03 August 2004

On pourrait supposer que les multiples facteurs qui influencent les comportements alimentaires offrent autant de possibilités d'intervenir dans les choix alimentaires des individus et de les améliorer.