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Diet

Diet

With every person, there is a different diet. A balanced diet varies depending on the individual’s needs. Our bodies need about 40 different nutrients to maintain health. These nutrients can be taken in through macronutrients: carbohydrates, fats and protein which are needed in large amounts as well as micronutrients: vitamins, minerals, and trace elements needed in small amounts. Diets vary hugely depending on habits, beliefs and trends and dietary requirements can be consumed in different ways.


For us all

Le régime méditerranéen

13 August 2018

Dans un monde plein de nouveaux régimes tendance, le régime méditerranéen testé et approuvé existe depuis longtemps, et ce pour de bonnes raisons. 


Régimes détox: méritent-ils leur nom?

10 August 2018

Les régimes détox, visant une élimination des toxines de notre alimentation, font fureur. Mais quelle est la part de vérité derrière ce concept?


Un examen approfondi du clean-eating

10 August 2018

Le clean-eating est un régime tendance depuis un certain temps déjà. Cependant, si l’on se penche de plus près sur le clean-eating, il est évident que celui-ci est moins sain qu’il n’y paraît.


Régimes faibles en glucides et riches en graisses

10 August 2018

Les glucides sont généralement perçus comme mauvais pour nous. Mais cela correspond-il à la réalité et quels sont les avantages réels d’un régime faible en glucides et riche en graisses?


Le régime DASH: une approche alimentaire flexible à une alimentation saine pour le coeur

10 August 2018

Le régime DASH offre une approche nutritionnelle efficace à la prévention et au traitement de la pression sanguine élevée (hypertension artérielle). Découvrez comment suivre le régime DASH.


Le jeûne intermittent peut-il nous aider à perdre du poids?

10 August 2018

Le terme jeûne intermittent décrit un type de régime qui inclut des périodes de jeûne routinier. Mais ce régime peut-il nous aider à perdre du poids?


Enquête : les superaliments le sont-ils vraiment?

11 December 2012

“Superaliment” : voilà le nouveau mot à la mode lorsque l’on parle d’alimentation ou de santé. Pourtant, il n’en existe aucune définition technique, et les résultats scientifiques démontrant les effets...