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Physical activity

Physical activity

Physical activity is defined as any bodily movement, produced by skeletal muscles, that requires energy. The contribution of physical activity to good health and quality of life has been known for centuries. It is a health promotion priority interlinking with weight management and can have both a preventive and therapeutic effect across several diseases and conditions.


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Promozione dell’attività fisica nei paesi dell’UE: a che punto siamo?

18 May 2018

I paesi europei sono abbastanza fisicamente attivi? L'Organizzazione mondiale della sanità valuta l'attuazione delle politiche in materia di attività fisica nei 28 paesi dell'UE.


Attività fisica: sei un guerriero del weekend?

22 February 2017

I benefici per la salute dell'attività fisica sono difficili da ignorare. Tuttavia, seguire le raccomandazioni sull'attività fisica settimanale in solo una o due sessioni è sufficiente?


Consigli per uno stile di vita più sano (Video)

26 January 2017

Cambiare comportamenti verso uno stile di vita più sano è qualcosa che tutti possiamo fare! Dai un'occhiata a questi consigli e scegli quelli che vanno meglio per te. 


Attività fisica e salute

23 July 2015

Una regolare attività fisica è essenziale per mantenere corpo e mente sani, ma in molti non la praticano secondo i livelli consigliati per trarne vantaggio.


Barriere alla partecipazione degli adolescenti all’attività fisica e al suo godimento

12 November 2012

L’attività fisica giova sia alla salute fisica che mentale. Nonostante le opportunità sia all’interno che all’esterno della scuola, molti adolescenti non partecipano regolarmente ad attività fisiche...


Una vita meno sedentaria

06 July 2012

Sappiamo che una vita fisicamente attiva ci fa bene. Fa lavorare i nostri muscoli, il nostro cuore e i nostri polmoni, ci aiuta a sentirci meglio e riduce il rischio di malattie...


Attività fisica e aspetti di sicurezza

31 May 2009

L’attività fisica è parte integrante di uno stile di vita salutare e bilanciato, dato che aiuta gli individui a mantenere un peso corretto e contribuisce alla salute di ossa e muscoli; inoltre aiuta il benessere psicologico e riduce...