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Dietary guidelines

Dietary guidelines

On food labels the term Guideline Daily Amounts and GDA’s may be stated, but what do they mean? Guideline Daily Amounts are a guide to the total amount of energy and nutrients that a typical healthy adult should be eating in a day. Energy and the four most important nutrients that may cause risk of disease are the main focus GDA’S listed. These useful GDA’s help people to make informed choices to contribute to achieving an overall balanced diet.


For us all

Come misurare le porzioni con le mani (Infografica)

01 April 2019

Sapere quanto cibo mangiare può essere difficile. Questa infografica dimostra come usare le mani per misurare la giusta porzione.


La salute in Europa, un aggiornamento

06 March 2013

Negli ultimi decenni, sono stati compiuti importanti progressi per la salute degli Europei, nonostante ci siano alcune differenze tra i vari Paesi.


Impariamo a conoscere i valori giornalieri di riferimento (GDA)

04 October 2007

Avrete notato il termine GDA (Guideline Daily Amounts ovvero valori giornalieri di riferimento) sulle etichette alimentari, ma che cosa significa? I valori giornalieri di riferimento suggeriscono la quantità totale di energia e nutrienti che un adulto, in buono stato di salute, deve assumere quotidianamente.