Diet

Diet

With every person, there is a different diet. A balanced diet varies depending on the individual’s needs. Our bodies need about 40 different nutrients to maintain health. These nutrients can be taken in through macronutrients: carbohydrates, fats and protein which are needed in large amounts as well as micronutrients: vitamins, minerals, and trace elements needed in small amounts. Diets vary hugely depending on habits, beliefs and trends and dietary requirements can be consumed in different ways.


For us all

Süper gıdaların arkasındaki bilim: Bu yiyecekler gerçekten süper mi?

11 December 2012

'Süper gıda' terimi yiyecek ve sağlık jargonunda popüler bir moda sözcük haline geldi. Ancak bu kavramın teknik bir tanımı yoktur ve bu yiyeceklerin sağlık üzerindeki - çoğunlukla olumlu...