Cooking and shopping

Cooking and shopping

There is an increasing variety of food available to us. How do we decide which food to buy and prepare? How can we eat healthy, even when shopping on a budget? Should we eat fresh, dried or frozen products? Maintaining a healthy, sustainable diet relies on access to a variety of different foods. It’s important to consider the origin, quality and safety of what we eat. Lots of options are available for us to meet our daily dietary recommendations, whether it’s from a supermarket, an organic farmer’s market, or even from our own garden.


Ekonomik olarak nasıl sağlıklı yemek yenir?

23 March 2011

Ekonomik olarak zorlu zamanlarda çok sayıda Avrupalı gıda harcamalarını karşılamakta zorlanmakta ve gıda harcamalarından tasarruf yapmaya çalışmaktadır. Tüm sağlıklı yiyeceklerin pahalı olduğuna dair yaygın bir yanlış inanış vardır. Ekstra planlama ve düşünme gerektirse de sınırlı bir bütçeyle sağlıklı yemek yemek mümkündür.