Les vitamines et les minéraux sont des nutriments dont nous n’avons besoin qu’en petites quantités, mais qui sont essentiels au bon fonctionnement de notre corps. Nous devrions pouvoir satisfaire la plupart de nos besoins grâce à une alimentation équilibrée.
Chaque alimentation saine et équilibrée exige du chrome. Savez-vous pourquoi et surtout, quels aliments sont riches en chrome? Voici ce que vous devez savoir.
La carence en iode est un problème de santé publique important, qui peut cependant être évité en incluant certains aliments riches en iode dans votre alimentation. Découvrez lesquels ici.
La vitamine D a récemment mobilisé l’actualité en Europe. Il semble en effet que des mesures complémentaires soient nécessaires pour en assurer les apports suffisants...