Changement comportemental
Notre comportement est le produit de nos actions individuelles ou collectives. La clé d’amélioration de la santé réside dans notre capacité de changer nos comportements nocifs. L’épidémie d’obésité persistante, la malnutrition et les très faibles niveaux d’activité physique dans divers secteurs de la population montrent qu’il est nécessaire de mieux comprendre comment promouvoir au mieux un changement de comportement à long terme.
Changer nos habitudes pour adopter un mode de vie plus sain peut se faire en quelques étapes simples. Fais de la manière saine la manière facile ! Le changement affecte tout le monde différemment, alors fais ce qui te convient le mieux. Change ton comportement dès aujourd’hui !
Comment rester en bonne santé pendant l’isolement ou la quarantaine (COVID-19)
02 April 2020Que tu sois isolé(e) à domicile ou en quarantaine en raison du COVID-19, tu passeras inévitablement plus de temps chez toi. Tu es invité(e) à suivre ces conseils afin de rester en bonne santé.
10 conseils aux adultes pour un mode de vie sain
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Conseils pour un mode de vie plus sain (vidéo)
26 January 2017Nous pouvons tous changer notre comportement pour parvenir à un mode de vie plus sain! Jetez un coup d’œil à ces conseils et choisissez celui qui vous convient le plus.
Stress et consommation alimentaire
02 February 2015Certaines personnes mangent moins et d’autres mangent davantage que d’ordinaire en réponse à un stress. Des méthodes innovantes permettant de répondre aux comportements alimentaires liés au...
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Travail posté : conséquences pour la santé et la nutrition
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Le petit déjeuner – une bonne habitude pour toute la vie
03 May 2010Le petit déjeuner apporte l’énergie et les nutriments nécessaires pour bien débuter la journée. La prise régulière d’un petit déjeuner est associée à une amélioration des apports nutritionnels...
Pourquoi nous consommons un aliment plutôt qu’un autre: les obstacles au changement de régime alimentaire et de mode de vie
03 August 2004On pourrait supposer que les multiples facteurs qui influencent les comportements alimentaires offrent autant de possibilités d'intervenir dans les choix alimentaires des individus et de les améliorer.