Körperliche Bewegung

Unter körperlicher Aktivität versteht man jede körperliche Bewegung, die von den Skelettmuskeln erzeugt wird und Energie benötigt. Es ist seit Jahrhunderten bekannt, dass körperliche Aktivität zu Gesundheit und Lebensqualität beiträgt. Für die Gesundheitsförderung ist die Verknüpfung mit dem Gewichtsmanagement Priorität und sie kann sowohl eine vorbeugende als auch eine therapeutische Wirkung bei verschiedenen Krankheiten und Zuständen haben.