Vitaminas y minerales

 Vitaminas y minerales

Las vitaminas y los minerales son nutrientes que sólo necesitamos en pequeñas cantidades, pero son vitales para mantener el correcto funcionamiento del nuestro cuerpo. Deberíamos ser capaces de satisfacer la mayoría de nuestras necesidades a través de una dieta equilibrada.


Cromo en la dieta

27 March 2019

Cualquier dieta equilibrada y saludable requiere cromo. ¿Sabe por qué y, lo más importante, sabe qué alimentos son ricos en cromo? Aquí está lo que necesita saber.


Carencia de yodo y alimentos ricos en yodo para resolver el problema

30 December 2011

La carencia de yodo es un problema importante de salud pública, pero se puede prevenir al incluir ciertos alimentos ricos en yodo en la dieta. Descubra aquí cuáles.


Un futuro brillante para la vitamina D

14 November 2011

En los últimos tiempos las noticias en Europa han puesto de manifiesto la necesidad de garantizar un consumo suficiente de vitamina D...