Cambiamento comportamentale
Il nostro comportamento è il prodotto delle nostre azioni individuali o collettive. La chiave per migliorare la salute risiede nella nostra capacità di modificare i comportamenti dannosi. L’epidemia di obesità in continua crescita, malnutrizione e livelli molto bassi di attività fisica in vari settori della popolazione mostrano la necessità di una migliore comprensione di come promuovere al meglio il cambiamento del comportamento a lungo termine.
Cambiare le nostre abitudini verso uno stile di vita più sano può essere fatto in pochi semplici passi. Fai il modo sano nel modo più semplice! Ognuno di noi reagisce al cambiamento in modo diverso, quindi fai ciò che funziona meglio per te. Cambia il tuo comporatmento. Inizia oggi!
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