Vitamine e minerali
Vitamine e minerali sono nutrienti di cui abbiamo bisogno solo in piccole quantità, ma che sono indispensabili per il corretto funzionamento del nostro corpo. Dovremmo essere in grado di soddisfare la maggior parte dei nostri bisogni attraverso un’alimentazione equilibrata.
Multivitaminici: benefici e rischi per la salute
28 February 2023La corsia degli integratori alimentari è ricolma di decine di prodotti ricchi di diverse vitamine e minerali. I cosiddetti "multivitaminici" promettono di integrare la nostra dieta e di supportare la nostra salute e il nostro benessere. Ma questi prodotti sono davvero necessari? Ci mantengono in salute? E come sono regolati? In questo articolo, risponderemo alle domande più comuni sui multivitaminici, spiegheremo cosa sono, come sono regolati e come sapere quando è bene assumerli.