Idratazione

L'idratazione rappresenta un aspetto fondamentale della nutrizione e mantenere il nostro corpo idratato è necessario per una buona salute generale. L'acqua è il mezzo in cui hanno luogo molte reazioni chimiche vitali del corpo e mantiene le normali funzioni corporee. Per il buon funzionamento degli organi, lo stato idrico è attentamente controllato da una serie di ormoni e la quantità di liquido consumata influisce sull'idratazione dei tessuti corporei. L'idratazione del corpo è un requisito per la salute ed è indispensabile per la vita stessa.